Agar terhindar dari burnout, penting untuk memberi diri Anda waktu untuk bersantai setelah jam kerja. Ini bisa berupa hobi, olahraga, atau hanya waktu untuk menikmati diri sendiri.
Jangan ragu untuk mematikan email atau pesan pekerjaan setelah jam kantor berakhir.
Dengan mengikuti tips gaya hidup sehat ini, Anda dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih produktif dan mengurangi risiko burnout.
Ingat, menjaga kesejahteraan fisik dan mental di kantor adalah kunci untuk meraih kesuksesan jangka panjang.
(Salsa Bila Fasya)
Artikel Terkait
Usai Dilaporkan Pihak Berwajib, Denny Sumargo Minta Maaf Karena Menyinggung Suku Bugis
Megan Fox dan Machine Gun Kelly Umumkan Kabar Bahagia: Hamil Anak Pertama!
Sunscreen Anti-Aging dengan Teknologi Blue Light Protection Mulai Dilirik
Survei BPJS: 71 Ribu Orang di Indonesia Pilih Hidup Tanpa Anak
Kulit Glowing Tanpa Make-Up: Skincare Berfokus pada Mencerahkan Alami