Berolahraga secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk tetap sehat dan bugar. olahraga bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat.
Kesehatan di usia tua sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari.
Banyak dari mereka khususnya para remaja, sering kali tidak menyadari dampak dari konsumsi gula berlebihan sangat membahayakan tubuh.